1. Você sente ciúmes da felicidade, do sucesso e dos
relacionamentos das outras pessoas
Quando uma pessoa está bem consigo mesma, ao
deparar-se com alguém que tem coisas que ela
deseja, a reação tende a ser de admiração e respeito.
Arregalam-se os olhos e a atenção fica toda voltada
para alguém que conquistou algo desejável e tem
muito a ensinar. Olhamos essa pessoas como uma
inspiração a ser seguida.
Entretanto, quando a pessoa tem a estima baixa,
ao ver alguém que possui qualidades que ela deseja
(ou pensa que deseja), a reação é de ciúmes,
sentimento de injustiça (como se todo mundo
tivesse o que ela quer, menos ela) e até mesmo raiva.
A sensação de ciúme pode ser tão intensa que
pode se transformar em ódio e a pessoa pode
ter vontade de destruir o que o outro tem.
Mas, na verdade, todo esse ódio está em si e
em sua cegueira para enxergar seus próprios
potenciais.
PS: um pouquinho de ciúme é saudável, a falta
de respeito e amor próprio reside na intensidade.
2. Você mente mais do que deveria
Aqueles que cronicamente usam de mentiras para
mascararem suas realidades muitas vezes estão
buscando a aprovação e a aceitação dos outros.
Quando a pessoa está bem, a aceitação e a
aprovação das pessoas estão constantemente
acessíveis, pois elas vem de dentro e, mesmo
que a pessoa ouça algo que não é tão legal, no
fundo ela sabe que tem valor e que, se for o caso
real, pode melhorar porque quer. Em um estado
de auto-julgamento negativo, no entanto, a pessoa
sente pouca aprovação e sua mente está
subconscientemente se apegando a qualquer
informação que possa "valorizar" um conceito
pessoal com uma "pequena" mentira. Ou seja,
enfeita-se o externo, mas o interno não se aceita.
Agindo assim, você pode perder sua integridade
em troca de algumas sobrancelhas levantadas.
Mas não se preocupe, esse padrão é facilmente
corrigido e não tem que se tornar patológico!
Preste atenção a quem você realmente precisa
agradar!
3. Você acha difícil se exercitar, comer bem,
ou quebrar maus hábitos
Quando você ama alguém, você não quer machucá-lo.
Você nunca coloca cigarros ou rosquinhas na
boca do seu bebê recém-nascido.
Você nunca priva o seu cão de estimação de
sua caminhada diária. (espero)
Quem se ama, sabe que é necessário parar e
se envolver nos rituais diários de alimentação
e cuidados com suas mentes e corpos. Estes
rituais são conseqüências naturais da bela
amizade consigo mesmo.
Se você achar que é difícil cuidar de si mesmo,
talvez você precisa ter um momento para se
apaixonar por si mesmo. Quem se ama, se cuida.
4. Você só se sente feliz quando tudo está indo bem.
Isto pode parecer uma coisa perfeitamente normal
. Por que você seria feliz quando as coisas não
estão indo bem?
Acontece que isso é exatamente o que acontece
com as pessoas que tem uma estima boa.
Pense na sua vida como uma aventura. Se você
é louco por seu parceiro de viagem, o avião
pode atrasar e a comida pode ter gosto de papelão
e você ainda vai aproveitar. Você vai dar risada
falando sobre isso. Por outro lado, se você está
entediado ou insatisfeito com seu companheiro,
essas pequenas coisas vão te deixar louca.
Esse é o poder de um relacionamento amoroso
consigo mesmo. Quando as coisas ficam difíceis,
você pode rir, dar de ombros e até se alterar um
pouco, mas depois tentará novamente.
Quando as coisas ficam realmente difíceis, você sabe
que levará algum tempo para processar, e
assegurar-se de que tudo vai ficar bem, mas vai ficar.
5. Você está se "incomodado" por exibir qualquer
um dos sinais acima
Se você está se sentindo vergonha ou temor por ter
se visto como uma pessoa sem amor próprio, isso é
um sinal infalível de que você já está se julgando.
Aqueles que estão com estima baixa geralmente
são especialistas em estabelecer normas para si.
Eles se medem em números e expectativas. Quando
eles descobrem que eles não estão estão atingindo
esses alvos (muitas vezes irrealistas), ficam
cabisbaixos e desgostosos.
Eu sempre digo: o auto-aperfeiçoamento sem
auto-amor é como construir uma casa sobre a areia.
Você pode construir e construir, mas sempre
vai afundar.
Você precisa construir uma base de auto-aceitação
incondicional sob essas realizações e expectativas.
Eu me considero uma sobrevivente da terrível
doença da falta de amor. Entretanto, depois que
eu estabeleci um relacionamento comigo mesma,
eu vi a minha relação com o meu corpo, minha
mente, minha família, meu parceiro, meu passado
- com tudo e todos os outros - melhorar drasticamente.
Vivemos em uma época onde todo mundo está
sempre tentando corrigir seus próprios erros,
mas se esquecem de que a coisa mais importante
que podemos sempre corrigir é a linha de comunicação
entre o nosso coração, nossa mente e nosso espírito.
Agora, sobre a você.
O que você vai fazer para se amar mais?
Por Vironika Tugaleva
Fonte: psiconlinebrasil
Nenhum comentário:
Postar um comentário